Jakob Schubert

I consigli di Jakob Schubert per allenarsi con il Mammut Diamond Finger Hangboard

Di Giancarlo Costa

Jakob Schubert in allenamento  con il Mammut Diamond Finger Hangboard

In attesa di poter tornare in falesia o in palestra di arrampicata, il campione del mondo Jakob Schubert consiglia i suoi tre esercizi preferiti usando il Mammut Diamond Finger Hangboard, ovviamente in casa.

Per prima cosa: un buon riscaldamento è essenziale prima di ogni esercizio. Inoltre, durante l'allenamento, si deve sempre ascoltare il proprio corpo. Se ci accorgiamo che lo sforzo dovuto dall’esercizio diventa troppo intenso, bisogna rilassarsi o fermarsi, per evitare lesioni.

1) Allenamento ABC - ...

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Rock Master Duel di Arco: vittorie di Jakob Schubert e Mia Krampl

Di Giancarlo Costa

Jakob Schubert vincitore del Rock Master Duel (foto Newspower)

Il Rock Master Duel di Arco (TN), è forse il formato più entusiasmante dell’arrampicata sportiva, che dal 2000 regala agli appassionati la possibilità (gratuitamente quest’anno) di gustarsi i migliori del pianeta climbing, gli uni contro gli altri nel tempio dell’arrampicata sportiva. Lo sforzo della SSD Arrampicata Sportiva Arco è stato colto al balzo e le persone stimate ad assistere al Duel erano circa 3000. I maschi in gara dovevano affrontare vie di difficoltà 8a, 8a+, e le donne 7d+, 7c, ...

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