Maratona e mente

Resilienza: la resistenza mentale

Di alberto

resiliente

In allenamento, ma soprattutto in gara avete mai sentito le gambe così pesanti che ogni minimo sforzo portava ad un affaticamento generale? Avete mai rischiato per questo motivo un ritiro o un abbandono? 

Se sì, dovete conoscere la resilienza. Questo termine, preso in prestito dalla metallurgia (la capacità di un metallo di resistere alle forze che vi vengono applicate), attualmente sta prendendo sempre maggior piede nel campo della psicologia. Così come per i metalli, in psicologia la resilienza viene definita ...

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