Mental training: pensiero positivo

think positive

Alla fatidica domanda riguardo quale parte del bicchiere si guardi più spesso, non tutti rispondono il "bicchiere mezzo pieno". Una buona parte della popolazione, infatti, tende a porre maggior attenzione al negativo ("bicchiere mezzo vuoto"). E succede che ciò che, inizialmente, sembra essere solo una predisposizione poi diventa inevitabilmente un'abitudine. E' proprio così, nella grande differenza interindividuale, c'è chi spontaneamente, aprendo la porta di una stanza sconosciuta (come la vita), guarda (o cerca) prevalentemente gli oggetti, gli arredi, le cose ...

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Beach Volley : prima tappa dell'Intesa BVTour

press 2 4X4 junior femm

L’Intesa Lavoro BVTour 2009 parte subito con un boom di iscrizioni: 84 iscritti per la prima tappa riservata agli under 18 nell’ambito del Dimmidisì Junior Memorial Stefy. Il torneo intitolato ala memoria di Strefania Donina si svolge martedì 2 giugno sui tre campi in sabbia bianca del Parco La Quiete di Lonato. 12 squadre per il 4X4 femminile junior e 12 squadre per il 3X3 maschile junior si sfideranno dalle 9 del mattino fino al tardo pomeriggio nella prima tappa ...

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Davanti a 6.000 persone si chiudono i Nissan Games

golgoth

E siamo così giunti all'epilogo dell'edizione 2009 dei Nissan Outdoor Games. Sabato sera di fronte a oltre 6 mila spettatori nella piazza centrale di interlaken si è assistito ad uno spettacolo da lasciare senza fiato.
Il Team finlandese Golgoth ha vinto il Golden Peak 2009, come miglior film.
Al team svizzero, alla loro prima partecipazione, la giuria ha assegnato il premio speciale per la Migliore Sequenza Sport, nello specifico una scena di climbing della campionessa Cyril Albasini.

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Vitamine o non vitamine? il dilemma di ogni allenatore...

vitamin

Pillole ricche di vitamine e minerali rappresentano la forma più comune di supplemento nutrizionale usata dai consumatori , costituendo il 70-90% di tutti gli integratori presenti sul mercato .

Chi ne usufruisce maggiormente sono gli atleti che praticano sport a livello professionale , gli allenatori e tutti coloro che praticano il fitness.
Le ricerche portate avanti per più di 40 anni non sostengono l’idea che l’uso degli integratori vitaminici migliori le prestazioni o l’abilità di allenarsi duramente da parte di ...

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Muore sulla Tour Ronde la campionessa francese di snowboard Karine Ruby

Karin Ruby

Tragedia per il mondo dello snowboard, francese e mondiale. Se n'è andata un'altra grande di questo sport, Karine Ruby, 31 anni, campionessa olimpica di slalom gigante a Nagano (Giappone) nel 1998, medaglia d'argento nello slalom parallelo del 2002 a Salt Lake City (Usa), per sei volte vincitrice della Coppa del mondo. Dal 2006 si era dedicata al corso di formazione per diventare guida di alta montagna.

Dovevano salire la Tour Ronde, 3798 metri di quota, lungo la via normale. L'incidente ...

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Termina la spedizione al McKinley

APERTURA MCKINLEY

Il maltempo ha avuto la meglio sulla spedizione delle Guide Alpine Valdostane e del Centro Sportivo Esercito di Courmayeur, quindi Camandona, Giglio, Andreaola e Farina hanno deciso per il rientro anticipato a causa del maltempo.

Una intensa perturbazione ha interessato l'intera area del McKinley ed è stato quindi deciso di abbandonare il Campo Base per rientrare su Talkeetna. La spedizione da Anchorage rientrerà in Italia, con la salita alla vetta per la via West Rib di Camandola ed Andreola.

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Prodotti bio al Parco del Ticino, in gommone nel Parco Gesso Stura ed escursioni Parco Alta Valle Pesio e Tanaro

Mongioie il simbolo della Val Tanaro

PARCO DEL PO E DELL'ORBA: VISITE GUIDATE LUNGO IL FIUME

Domenica 31 maggio nell'ambito della manifestazione "Un PO per Tutti" presso la Fortezza di Verrua Savoia, il Parco del Po e dell'Orba propone visite guidate a piedi e in bicicletta
http://www.regione.piemonte.it/parchi/ppweb/news/p_orba.htm

PARCHI E RISERVE ASTIGIANI: AL VIA EUROPARC 2009
Venerdì 29 maggio "Il paesaggio visivo e sonoro": all'interno di "Verdeterra" gli studenti delle scuole astigiane mettono in mostra una galleria di suggestioni del territorio astigiano. Domenica 31 maggio "Naturalmente musica: ...

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Alimentazione prima dello sforzo

pasta party

L'articolo riprende il discorso riguardante il giusto apporto glucidico prima , durante e dopo l’attività fisica intensa, sia essa una gara che un allenamento.

L’esercizio aerobico , protratto per più di 1 ora , può causare la diminuzione di circa il 55% delle riserve di glicogeno epatico , mentre 2 ore di esercizio massimale possono annullare le riserve di glicogeno a livello del fegato e dei muscoli coinvolti nel movimento. La stessa situazione si può verificare in sport come il ...

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Bottiglie a basso impatto, Coca-Cola segna la strada

plastica

Il gigante del settore alimentare ha annunciato la sperimentazione di un bottiglia bio: sarà fatta per il 30% con canna da zucchero e melassa

Il rispetto dell’ambiente e il risparmio energetico stanno diventando un imperativo categorico, nella vita di tutti i giorni e adesso pure nel mondo delle imprese. Anche la Coca-Cola, gigante del settore alimentare, si adegua ai tempi e annuncia lo sviluppo di una nuova bottiglia a basso impatto.

La sperimentazione della nuovo contenitore partirà già negli ultimi ...

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