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In allenamento, ma soprattutto in gara avete mai sentito le gambe così pesanti che ogni minimo sforzo portava ad un affaticamento generale? Avete mai rischiato per questo motivo un ritiro o un abbandono? 

Se sì, dovete conoscere la resilienza. Questo termine, preso in prestito dalla metallurgia (la capacità di un metallo di resistere alle forze che vi vengono applicate), attualmente sta prendendo sempre maggior piede nel campo della psicologia. Così come per i metalli, in psicologia la resilienza viene definita ...

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I 40 giorni che hanno fatto la storia alpinistica del Monte Bianco.
Da Balmat e Paccard, alle moderne salite estreme.

Nell'agosto del 1786 Jean Balmat e Michel-Gabriel Paccard, due uomini di Chamonix attrezzati solo con il loro coraggio, raggiungono per primi la vetta del Monte Bianco, la montagna più alta e più spettacolare d'Europa, al termine di una lunga e pericolosa ascensione su ghiacciai. Oggi, per buona parte dell'anno, alpinisti provenienti da ogni parte del mondo percorrono le pareti di ...

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Il Parco Naturale Alta Valle Pesio e Tanaro organizza per il secondo anno consecutivo dal 9  al 13luglio una  interessante traversata a piedi attraverso le  Alpi  Liguri  con partenza dal Colle di Tenda ed arrivo a Bordighera nella Riviera dei fiori. 

L'organizzazione del trekking rientra nella serie di iniziative che il Parco naturale Alta Valle Pesio e Tanaro sta sviluppando assieme al Parco delle Alpi Liguri volte alla promozione e tutela di questo splendido e poco conosciuto angolo di ...

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Secondo uno studio svedese, chi si reca in bicicletta al lavoro è considerevolmente meno esposto al rischio infarto

Ci sono almeno due buoni motivi per recarsi al lavoro in bicicletta. In primo luogo, pedalando si riesce a evitare di rimanere imbottigliati nelle lunghe e isterizzanti code che conoscono bene tutti gli automobilisti. In seconda battuta, e adesso lo attesta anche una ricerca universitaria, chi fa un po’ di moto per raggiungere il posto di lavoro è esposto a un rischio ...

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Prosegue la stagione agonistica dell'Associazione AMICOSPORT LIBERTAS che, dopo la festa del nuoto del 21 giugno svoltasi "in casa", conquista un nuovo consistente bottino di medaglie nell'ambito dei Giochi Interregionali di atletica e bocce SPECIAL OLYMPICS che si sono svolti a Biella dal 24 al 27 giugno 2009.

La delegazione cuneese schierava una squadra per ciascuna disciplina, ed entrambe hanno saputo raggiungere lusinghieri risultati.

Ottima performance della delegazione della bocce, accompagnata dal tecnico Remo Bodino, dove Giovanni Viale e Patrik ...

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Dalla collaborazione tra il Progetto Ecosport e il CSEN Ambiente con le federazioni sportive e associazioni nazionali che hanno come mission lo sport in natura, nasce il Comitato Outdoor & Sport Eco dinamici, che vede la partecipazione dell'Associazione Ambientalista MES e società specializzate per la tutela dell'ambiente e la formazione degli utenti: sportivi, ragazzi e famiglie da educare al contatto con la natura prima ancora che alla pratica delle singole specialità sportive.

Tra i fondatori del COSE, la FISSS (Federazione ...

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PARCO DEL PO E DELL'ORBA: VISITE GUIDATE LUNGO IL FIUME

Domenica 31 maggio nell'ambito della manifestazione "Un PO per Tutti" presso la Fortezza di Verrua Savoia, il Parco del Po e dell'Orba propone visite guidate a piedi e in bicicletta
http://www.regione.piemonte.it/parchi/ppweb/news/p_orba.htm

PARCHI E RISERVE ASTIGIANI: AL VIA EUROPARC 2009
Venerdì 29 maggio "Il paesaggio visivo e sonoro": all'interno di "Verdeterra" gli studenti delle scuole astigiane mettono in mostra una galleria di suggestioni del territorio astigiano. Domenica 31 maggio "Naturalmente musica: ...

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Le spiagge, siano esse di mare o sulle rive di un fiume o di un lago, sono il luogo dove è più praticato il naturismo. In Italia è possibile trovarne diverse.

Con qualche cautela, avendo sempre l’accortezza di appurare per bene l’effettiva situazione sull’arenile, in Italia i naturisti hanno diverse possibilità per fare vita di spiaggia come piace loro. Sia al mare sia al lago, lungo l’intero Paese, non mancano i luoghi dove il nudismo è tollerato, quando non esplicitamente ...

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INIZIO ITINERARIO: Chamonix, funivia Aiguille du Midi ACCESSO: Per arrivare a Chamonix, autostrada A5 Aosta-Courmayeur, tunnel del Monte Bianco DISLIVELLO: 400 metri circa DIFFICOLTA’: Alpinismo PERIODO CONSIGLIATO: da Aprile ad Ottobre ATTREZZATURA: da alpinismo, piccozza, ramponi, corda, più sci o snowboard a scelta INDIRIZZI UTILI: web www.meteo.fr www.st-gervais.net www.chamonix.com Refuge des Cosmiques tel: +33(0)450544016 Ufficio del turismo Chamonix tel +33(0)450530024 Soccorso: numero internazionale 112 PGHM Chamonix: +33(0)450531689 Soccorso Val d’Aosta 0165230253

DESCRIZIONE ITINERARIO: Arrivati a Chamonix, parcheggiare in prossimità della ...

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INIZIO ESCURSIONE: Alpe Devero (1630 m)

ACCESSO: Autostrada A26 Genova - Gravellona Toce, poi superstrada per Sempione, uscita Crodo, Baceno, Devero, Val Formazza. A Baceno prendere per Goglio e poi risalire fino all'Alpe Devero

DISLIVELLO: 750 metri

DIFFICOLTA': Escursionismo

ATTREZZATURA: Normale attrezzatura da escursionismo (pedule, zaino, giacca a vento) o da corsa in montagna-skyrunning (zainetto o marsupio con capo lungo supplementare sopra e sotto)

CARTOGRAFIA: KOMPASS Domodossola scala 1:50000

INDIRIZZI UTILI: Comunità Montana Antigorio,Divedro, Formazza tel.0324618431

Guide Alpine Ossolane: www.ossola.com/guide ...

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